|
|
|
0005054 | Stretch and Flexibility for Health |
| การเหยียดยืดและความอ่อนตัวเพื่อสุขภาพ |
| สังกัด | สำนักศึกษาทั่วไป, สำนักศึกษาทั่วไป |
| หน่วยกิต | 1 (1-1-0) |
| สถานะรายวิชา: | ใช้งาน ข้อมูลเพิ่มเติมอื่นๆ |
|
| Course Description ประวัติความเป็นมา ความรู้ความเข้าใจ ฝึกทักษะเกี่ยวกับการเหยียดยืดกล้ามเนื้อ และข้อต่อต่างๆ ของร่างกายเพื่อเพิ่มความอ่อนตัว และการทำงานของร่างกายให้มีประสิทธิภาพ อันส่งผลต่อสุขภาพที่สมบูรณ์
History and essential concepts, training in stretching muscles and joints to increase flexibility
and physical coordination for more effectiveness and good health.
|
|