0505230Flexibility and Stretching for Sport and Health
ความยืดหยุ่นและการยืดเหยียดเพื่อสุขภาพและการกีฬา
สังกัดคณะศึกษาศาสตร์, ภาควิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพและการกีฬา
หน่วยกิต2 (2-0-4)
สถานะรายวิชา:ใช้งาน  ข้อมูลเพิ่มเติมอื่นๆ

Course Description
ทฤษฎีและหลักการของการเพิ่มความยืดหยุ่นโดยวิธีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อชนิดต่าง ๆ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายและเล่นกีฬา
การบำบัดฟื้นฟู การเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายที่สัมพันธ์กับการมีสุขภาพที่ดี การฝึกปฏิบัติการเหยียดยืดกลุ่มกล้ามเนื้อมัดต่าง ๆ
Theory and principles of flexibility using muscle stretching in order to prevent exercise and sport injury, rehabilitation efficiency enlargement of body function that related to healthy, practicing of muscle stretching