|
|
|
|
| 0505230 | Flexibility and Stretching for Sport and Health |
| ความยืดหยุ่นและการยืดเหยียดเพื่อสุขภาพและการกีฬา |
| สังกัด | คณะศึกษาศาสตร์, ภาควิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพและการกีฬา |
| หน่วยกิต | 2 (2-0-4) |
| สถานะรายวิชา: | ใช้งาน ข้อมูลเพิ่มเติมอื่นๆ |
|
| Course Description
ทฤษฎีและหลักการของการเพิ่มความยืดหยุ่นโดยวิธีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อชนิดต่างๆ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายและเล่นกีฬา การบำบัดฟื้นฟู และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายที่สัมพันธ์กับการมีสุขภาพที่ดี
รวมทั้งฝึกปฏิบัติการเหยียดยืดกลุ่มกล้ามเนื้อมัดต่างๆ
Theory and principles of flexibility improving using types of muscle stretching in order to preventexercise and sport injury, rehabilitation, and enhance efficiency body function that related to healthy.
Including to practice in each group of muscle stretching |
|
ภาษาไทย 
English
