ภาษาไทย 
English
Print Friendly
| ||||||||||||||||||||
| Course Description หลักการและประโยชน์ของโยคะเพื่อการออกกำลังกายและสุขภาพ วิธีการ รูปแบบและเทคนิคของการฝึกโยคะแบบต่าง ๆ เพื่อเป็นการเสริมสร้างสุขภาพและสมรรถภาพทางกาย การเตรียมสภาพร่างกายและอุปกรณ์ การปลูกฝังทัศนคติที่ดีต่อโยคะ ใช้เป็นเครื่องมือสำหรับการออกกำลังกาย Principles and benefits of yoga for exercising and health; methods, styles, and techniques of various yoga for health and physical fitness improvement; preparation of physical and equipments; development of positive attitude toward yoga; using as an instrument for exercise |
